Sunday, May 5th, 2024

Autor: Jakob

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BodybuildingGesundheitSport

ZEICHEN, DASS SIE IM MAGNESIUM FEHLERHAFT SIND

Jakob
Mai 25, 2021

Fast jeder kennt Magnesium aus dem Fitnessstudio, Powerlift-Events oder Strongman im Fernsehen. Das weiße Pulver, das mehr Grip bietet (und mehr Chaos!). Magnesium hat jedoch nicht nur eine Funktion für die Außenseite des Körpers, sondern auch...

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air squat
FitnessGesundheitGewicht

LUFTQUADRAT

Jakob
Mai 25, 2021

SQUAT-REGELN: Stellen Sie Ihre Füße schulterbreit auseinander, wobei Ihre Zehen nach außen gedreht sind. Verteilen Sie das gesamte Körpergewicht gleichmäßig auf Zehen und Fersen. Schauen Sie geradeaus, halten Sie Ihren Rücken gerade und ziehen Sie Ihr...

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BodybuildingFitnessGesundheit

BERICHTERSTATTUNG. TRAGEN

Jakob
Mai 25, 2021

CrossFit verwendet das, was als „Tragen“ oder „Tragen“ bezeichnet wird – dies hebt eine Kettlebell oder Langhantel an und hält sie fest. ÜBUNGSTECHNIK: Um aufzutreten, müssen Sie über enorme Kraft und entwickelte Koordination verfügen. Die...

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HantelMuskelnSport

AUSGANG AUF DER HORIZONTALEN BAR

Jakob
Mai 25, 2021

Crossfit-Training besteht aus einer großen Menge an Bewegung. Der horizontale Balken ist die Hauptübung in CrossFit. Mit diesen Übungen stärken Sie die Muskeln der Arme und des ganzen Körpers. Trainieren Sie sowohl im Fitnessstudio als auch im...

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GesundheitGewichtHantel

CROSSFIT PUSH-UPS

Jakob
Mai 25, 2021

Der Liegestütz ist eine der grundlegenden Übungsübungen. Und wenn Sie in der Schule während des Sportunterrichts keine Zeit hatten, sich ausreichend mit dieser Übung vertraut zu machen, dann sind Sie im Crossfit mit Liegestützen auf...

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BodybuildingFitnessGesundheitGewicht

Warum brauchen Sie Molkenprotein?

Jakob
Mai 25, 2021

Molkeprotein ist ein Sportergänzungsmittel aus natürlichen Inhaltsstoffen. Wird von Sportlern zum Muskelaufbau und zum Trocknen verwendet. Aufgrund seiner Wirksamkeit in Sport und Medizin an Popularität gewonnen. Das Proteinpräparat ist reines Protein, hochverdaulich und verursacht keine Allergien. Natürlich verwenden...

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GewichtHantelMuskeln

Was ist der Unterschied zwischen l Carnitin und einem Fatburner?

Jakob
Mai 25, 2021

Jede Person, die vor der Wahl der Mittel zum Abnehmen steht, versteht nicht, was besser zu kaufen ist. Profisportler wissen dank ihrer Erfahrung, was und wann sie nehmen müssen, aber für Anfänger ist es schwierig,...

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bodybuilding tips
BodybuildingGesundheit

Nootropika für Sportler

Jakob
Mai 25, 2021

Die Sportpharmakologie wird seit mehr als einem halben Jahrhundert von Sportlern eingesetzt, um ihre Ziele zu erreichen. Die sportliche Zukunft eines jeden Athleten wird anhand des ausgewählten Arzneimittels bestimmt. Natürlich sind viele Medikamente seit langem in...

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How To Build A Bulletproof Backside
Sport

Über die Gefahren von übermäßigem Eifer

Jakob
Mai 25, 2021

Bedeutet mehr immer besser? Das Health & Fitness Journal des American College of Sports Medicine veröffentlichte einen Artikel von Brad Roy, Executive Director des Kalispell Regional Medical Center: „Übertraining / Übertraining: Größer ist nicht...

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Bodybuilding Supplement Stacks
BodybuildingGesundheit

Über die Anpassung von Rezeptoren

Jakob
Mai 25, 2021

Ich habe bereits über sechs magische Prinzipien geschrieben, die Antworten auf alle Fragen zur Organisation des Trainings geben – Superkompensation, Überlastung, Spezifität, Periodisierung, Reversibilität und Individualität. Über die Tatsache, dass sie irgendwelche Fragen beantworten, habe...

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