Tuesday, October 4th, 2022

Rollout des Bauchrads von Seite zu Seite

Dieser Bohrer ist ein totaler Kernbauer, aber die schräge Gruppe wird mit Sicherheit einen Schlag abbekommen. Wenn Sie keinen Landminenapparat mit Griff haben, können Sie einfach eine Stange in eine Ecke des Raums stellen. Der Schlüssel...

4 WEGE, IHRE UNTEREN ABDOMINALE ZU ENTDECKEN

Die Herstellung eines Six-Killer-Packs erfordert Wochen, manchmal Monate harter Arbeit und Engagement für Ihr Training, Essen und Schlafen. Wenn Sie ins Fitnessstudio gegangen sind, ein Kaloriendefizit aufrechterhalten und alle anderen Häkchen gesetzt haben, aber Ihren...

DAS KOMPRESSIONSZAHNRAD ​​FUNKTIONIERT, WENN SIE ES RICHTIG VERWENDEN

DAS KOMPRESSIONSZAHNRAD ​​FUNKTIONIERT, WENN SIE ES RICHTIG VERWENDEN Egal, ob Sie im Fitnessstudio oder auf den Laufstrecken sind, es ist wahrscheinlicher, dass Sie jemanden sehen, der eine Art Kompressionsausrüstung trägt. Von Socken bis zu Ärmeln...

Trimethylglycinpulver

Was ist Betain? Betain (auch wissenschaftlich als Glycin-Betain oder Trimethylglycin bekannt) ist eine quaternäre Ammoniumverbindung, die durch Oxidation von Cholinalkohol entsteht. Der Name stammt vom lateinischen Namen für Rüben (Beta). Betain ist auch ein chemisches...

Die Ernährung unserer Vorfahren

Die Ernährung Unserer Vorfahren Die Ernährung der Menschen ändert sich in den letzten Jahrhunderten ständig. Daher ist es interessant, sich daran zu erinnern, wie Menschen früherer Generationen gegessen haben. Die Menschen lernen heute etwas mehr...

MEHR MUSKELWACHSTUM IN 5 EINFACHEN SCHRITTEN!

Mehrmals pro Woche Sport zu treiben, sich gesund zu ernähren und ausreichend zu schlafen, ist ein guter Anfang, wenn Sie mehr Muskeln aufbauen möchten. Das reicht aber nicht immer. Manchmal kommt man auf die Idee, dass...

WIE WICHTIG IST DIE PUMPE FÜR DAS MUSKELWACHSTUM?

Jeder, der jemals ins Fitnessstudio geht, kennt dieses wunderbare Gefühl, wenn sich Ihr Bizeps nach einigen Sätzen mit Blut füllt, Ihr Arm fast explodiert, Venen überall sichtbar sind und Sie körperlich vollständig erscheinen. Ja, wir...

ZURÜCK ZUR SCHULE FÜR OPTIMALEN FORTSCHRITT

Die Serie, die wir jetzt gestartet haben, wird uns zeigen, wie wir mehr aus unserem Training herausholen können. Dies beinhaltet viel Theorie und vielleicht geht es gelegentlich tief in das Material (Artikel 1 und 2...

JAN WILLEM: EINE ZWEITE SPIELVORBEREITUNG

Mein erstes Rennen seit anderthalb Jahren. In den letzten anderthalb Jahren ist in meinem Leben viel passiert und die Situation, in der ich mich während meiner Vorbereitung befinde, hat sich im Vergleich zu meiner Vorbereitung...