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Fast jeder kennt Magnesium aus dem Fitnessstudio, Powerlift-Events oder Strongman im Fernsehen. Das weiße Pulver, das mehr Grip bietet (und mehr Chaos!). Magnesium hat jedoch nicht nur eine Funktion für die Außenseite des Körpers, sondern auch...
Crossfit-Training besteht aus einer großen Menge an Bewegung. Der horizontale Balken ist die Hauptübung in CrossFit. Mit diesen Übungen stärken Sie die Muskeln der Arme und des ganzen Körpers. Trainieren Sie sowohl im Fitnessstudio als auch im...
Bedeutet mehr immer besser? Das Health & Fitness Journal des American College of Sports Medicine veröffentlichte einen Artikel von Brad Roy, Executive Director des Kalispell Regional Medical Center: „Übertraining / Übertraining: Größer ist nicht...
