Thursday, April 18th, 2024

Kategorie: Sport

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HantelMuskelnSport

TRX in Fitness: Was ist das?

Jakob
Mai 30, 2021

Die Fitnessbranche boomt und bietet neue Workouts für Menschen mit unterschiedlichem sportlichem Hintergrund. In unserem heutigen Artikel werden wir über einen dieser Bereiche sprechen. Finden Sie heraus, was es ist: TRX-Training in Fitness, was...

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BodybuildingFitnessGesundheitMuskelnSport

Was tun, wenn Sie im Fitnessstudio aufhören müssen zu trainieren?

Jakob
Mai 25, 2021

Verlust der Ausdauer Objektiv ist es im Gegensatz zur Stärke schwierig, Resistenzen in Zahlenwerten auszudrücken. Sportphysiologen und Biochemiker arbeiten daher mit dem Konzept des maximalen Sauerstoffverbrauchs (VO2max). Während des Entzuges nimmt es bei Anfängern ziemlich...

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Sport

Hypertrophie-Wiederholungen: Rhythmus

Jakob
Mai 25, 2021

In den vorherigen Abschnitten von Reps for Hypertrophy war uns klar, dass Übungen mit dynamischer Kontraktion denen überlegen sind, die dies nicht tun. Diese Übungen sind auch am effektivsten bei einem vollen Bewegungsumfang (ROM),...

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Wie Kreatin das Muskelwachstum verbessert – Expertenmeinung

Jakob
Mai 25, 2021

Hunderte von Experimenten haben gezeigt, dass Kreatin das Muskelwachstum und die Trainingsleistung fördert. Aber wie passiert das? Lassen Sie sich von Experten beraten! Frage: Ich habe viel über Kreatin gelesen und gehört, das dabei...

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Sport

Ernährung im Steroidzyklus

Jakob
Mai 25, 2021

Die Verwendung der Pharmakologie beim Bodybuilding ist mit bestimmten Faktoren verbunden, die die positive Verwendung beeinflussen. Wenn Sie Steroide verwenden, ohne bestimmte Regeln von Patania einzuhalten, ist es sehr mühsam, die erwarteten Ergebnisse zu erzielen. Anfänger...

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Sport

IST VOLUMEN NICHT DER WICHTIGSTE FAKTOR FÜR DAS MUSKELWACHSTUM?

Jakob
Mai 25, 2021

In meinem vorherigen Artikel über Hypertrophie habe ich vorsichtig darauf hingewiesen, dass das Volumen nicht der wichtigste Wachstumsfaktor ist, nur um Sie an diese Idee zu gewöhnen. Ein kleiner Tritt in ein heiliges Haus, wenn...

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BodybuildingMuskelnSport

4 WEGE, IHRE UNTEREN ABDOMINALE ZU ENTDECKEN

Jakob
Mai 25, 2021

Die Herstellung eines Six-Killer-Packs erfordert Wochen, manchmal Monate harter Arbeit und Engagement für Ihr Training, Essen und Schlafen. Wenn Sie ins Fitnessstudio gegangen sind, ein Kaloriendefizit aufrechterhalten und alle anderen Häkchen gesetzt haben, aber Ihren...

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DAS KOMPRESSIONSZAHNRAD ​​FUNKTIONIERT, WENN SIE ES RICHTIG VERWENDEN

Jakob
Mai 25, 2021

DAS KOMPRESSIONSZAHNRAD ​​FUNKTIONIERT, WENN SIE ES RICHTIG VERWENDEN Egal, ob Sie im Fitnessstudio oder auf den Laufstrecken sind, es ist wahrscheinlicher, dass Sie jemanden sehen, der eine Art Kompressionsausrüstung trägt. Von Socken bis zu Ärmeln...

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Best Home Workouts
Sport

Trimethylglycinpulver

Jakob
Mai 25, 2021

Was ist Betain? Betain (auch wissenschaftlich als Glycin-Betain oder Trimethylglycin bekannt) ist eine quaternäre Ammoniumverbindung, die durch Oxidation von Cholinalkohol entsteht. Der Name stammt vom lateinischen Namen für Rüben (Beta). Betain ist auch ein chemisches...

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Top 5 Bodybuilders of All Time in the World
GewichtHantelMuskelnSport

WIE WICHTIG IST DIE PUMPE FÜR DAS MUSKELWACHSTUM?

Jakob
Mai 25, 2021

Jeder, der jemals ins Fitnessstudio geht, kennt dieses wunderbare Gefühl, wenn sich Ihr Bizeps nach einigen Sätzen mit Blut füllt, Ihr Arm fast explodiert, Venen überall sichtbar sind und Sie körperlich vollständig erscheinen. Ja, wir...

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